NASZE PRZEPISY

   
Makaron ryżowy z pieczoną papryką, cukinią i sosem tofu  
Składniki:
- 100 g makaronu ryżowego,
- 1 papryka, 
- 1/2 cukini, 
- 100 g sera tofu, 
- 100ml oliwy z oliwek, 
- 50 g sałaty rukoli, 
- pieprz, 
- 50 g startego parmezanu. 

Sposób wykonania: 
Makaron gotujemy, paprykę pieczemy w folii aluminiowej w temperaturze 180 stopni, obieramy ze skóry i kroimy w plastry. Cukinię kroimy w kostkę 1x1 cm, czosnek kroimy w plasterki. Na oliwie delikatnie przesmażamy cukinię, dodajemy czosnek i pokrojoną paprykę, doprawiamy pieprzem, dodajemy makaron i posiekaną sałatę rukolę. Na koniec dodajemy przesmażony serek tofu i posypujemy startym parmezanem. 

SMACZNEGO! 

NASZE PRZEPISY SZEF KUCHNI POLECA

Salsa z wędzonego łososia

Szybko i zdrowo!

czytaj więcej

Sok ananasowo - selerowy

Pyszny sok, idealna propozycja dla chcących zrzucić zbędne kilogramy

czytaj więcej

Gazpacho warzywne

Hiszpańska zupa

czytaj więcej

Makaron ryżowy z pieczoną papryką, cukinią i sosem tofu

Bezglutenowa propozycja obiadowa

czytaj więcej
  

NASI PARTNERZY

      



Chcesz dostawać aktualne wiadomości? Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera Smak i Zdrowie wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, stosownie do dyspozycji przepisów ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133, poz 883 z późn. zm.), na potrzeby kontaktu przez konsultantów Smaku i Zdrowia.

  1. Regulamin


Catering Dietetyczny Smak i Zdrowie to urozmaicona, smaczna, dobrze zbilansowana dieta oraz zawsze świeże, bogate w witaminy i substancje odżywcze posiłki dostarczane codziennie do domu lub biura.
Nasza oferta to zestawy w wersji standard: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal 3000 kcal oraz 3500 kcal, dieta wegetariańska, dieta wegetariańska plus ryby, dieta dla osób aktywnie uprawiających sport 3000 kcal, dieta dla kobiet w ciąży i matek karmiących, dieta bezglutenowa, dieta indywidualna.
Catering dietetyczny Warszawa i okolice (dieta pudełkowa)