NASZE PRZEPISY

   
Wiosenna minestrone  
Składniki: 

- 4 marchewki, 
- 1 pietruszka, 
- 100 g świeżej fasolki szparagowej, 
- 1/2 puszki białej fasoli, 
- 1 cebula, 
- 3-4 ziemniaki, 
- 1 puszka pomidorów krojonych w zalewie, 
- 2 łodygi selera naciowego,
- 1 mała cukinia, 
- garść świeżego tymianku, 
- ziele angielskie, 
- pieprz ziarnisty, 
- liść laurowy, 
- bulion, 
- 100 g makaronu, 
- 2 ząbki czosnku, 
- oliwa do smażenia. 

Sposób wykonania: 

W garnku rozgrzewamy oliwę i wrzucamy pokrojone warzywa - przeciśnięty prze praskę czosnek, pokrojoną cebulę, marchew, seler, ziemniaki,pietruszkę i cukinię. Wszystko chwilę podsmażamy, do tego wlewamy bulion i pomidory. Następnie wrzucamy fasolkę szparagową i białą oraz przyprawy. Przykrywamy i dusimy na wolnym ogniu przez 20 minut. Doprawiamy przyprawą maggi oraz solą i pieprzem. Makaron przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Minestrone podajemy gorącą z makaronem. 

Smacznego! 

NASZE PRZEPISY SZEF KUCHNI POLECA

Salsa z wędzonego łososia

Szybko i zdrowo!

czytaj więcej

Sok ananasowo - selerowy

Pyszny sok, idealna propozycja dla chcących zrzucić zbędne kilogramy

czytaj więcej

Gazpacho warzywne

Hiszpańska zupa

czytaj więcej

Makaron ryżowy z pieczoną papryką, cukinią i sosem tofu

Bezglutenowa propozycja obiadowa

czytaj więcej
  

NASI PARTNERZY

      



Chcesz dostawać aktualne wiadomości? Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera Smak i Zdrowie wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, stosownie do dyspozycji przepisów ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133, poz 883 z późn. zm.), na potrzeby kontaktu przez konsultantów Smaku i Zdrowia.

  1. Regulamin


Catering Dietetyczny Smak i Zdrowie to urozmaicona, smaczna, dobrze zbilansowana dieta oraz zawsze świeże, bogate w witaminy i substancje odżywcze posiłki dostarczane codziennie do domu lub biura.
Nasza oferta to zestawy w wersji standard: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal 3000 kcal oraz 3500 kcal, dieta wegetariańska, dieta wegetariańska plus ryby, dieta dla osób aktywnie uprawiających sport 3000 kcal, dieta dla kobiet w ciąży i matek karmiących, dieta bezglutenowa, dieta indywidualna.
Catering dietetyczny Warszawa i okolice (dieta pudełkowa)