NASZE PRZEPISY

   
Krem z cukinii i jabłek  
Składniki: 
- 1 mała cukinia, 
- 2-3 małe jabłuszka, 
- 2 łyżeczki masła, 
- woda,
- sól, 
- pieprz,
- 1 łyżeczka cukru, 
- odrobina mleka. 

Sposób wykonania: 
Cukinię i jabłka dokładnie myjemy, nie obieramy ze skóry. Cukinię kroimy w drobne plasterki, z jabłek usuwamy gniazda nasienne i również kroimy. W naczyniu z grubym dnem rozpuszczamy masło, wrzucamy do niego jabłuszka oraz cukinię i chwilę podsmażamy. Następnie zalewamy je wodą, ale tylko do zakrycia składników, posypujemy solą i pieprzem. Przykrywamy i dusimy na niewielkim ogniu do zmięknięcia - okło 15-20 min. Następnie zdejmujemy zupę z ognia i blindujemy na gładką masę. Dodajemy cukier, doprawiamy do smaku. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, podlewamy odrobiną wody. Zaciągamy zupę odrobiną mleka, podajemy z grzankami lub groszkiem ptysiowym. 
Smacznego!

NASZE PRZEPISY SZEF KUCHNI POLECA

Salsa z wędzonego łososia

Szybko i zdrowo!

czytaj więcej

Sok ananasowo - selerowy

Pyszny sok, idealna propozycja dla chcących zrzucić zbędne kilogramy

czytaj więcej

Gazpacho warzywne

Hiszpańska zupa

czytaj więcej

Makaron ryżowy z pieczoną papryką, cukinią i sosem tofu

Bezglutenowa propozycja obiadowa

czytaj więcej
  

NASI PARTNERZY

      



Chcesz dostawać aktualne wiadomości? Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera Smak i Zdrowie wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, stosownie do dyspozycji przepisów ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133, poz 883 z późn. zm.), na potrzeby kontaktu przez konsultantów Smaku i Zdrowia.

  1. Regulamin


Catering Dietetyczny Smak i Zdrowie to urozmaicona, smaczna, dobrze zbilansowana dieta oraz zawsze świeże, bogate w witaminy i substancje odżywcze posiłki dostarczane codziennie do domu lub biura.
Nasza oferta to zestawy w wersji standard: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal 3000 kcal oraz 3500 kcal, dieta wegetariańska, dieta wegetariańska plus ryby, dieta dla osób aktywnie uprawiających sport 3000 kcal, dieta dla kobiet w ciąży i matek karmiących, dieta bezglutenowa, dieta indywidualna.
Catering dietetyczny Warszawa i okolice (dieta pudełkowa)