NASZE PRZEPISY

   
Naleśniki ze szpinakiem i serem mimolette  
Składniki: 

- 100 g mąki pszennej 
- 2 jaja 
- 100 g mleka 
- 2 łyżki otrębów pszennych 
- 80 g  pokrojonego w plastry sera mimolette 
- 100 g świeżego szpinaku 
- 80 g tuńczyka z puszki 
- 1 ząbek czosnku 
- 1 filecik anchois 
- olej słonecznikowy 
- pieprz 

Sposób wykonania: 

Z mąki, jaj, mleka i oleju przygotowujemy ciasto naleśnikowe. Naleśniki smażymy na patelni posmarowanej olejem.
Umyty szpinak przesmażamy z czosnkiem na oleju. Na naleśniku układamy przesmażony szpinak i ser mimolette oraz tuńczyka z posiekanym anchois. Wkładamy jeszcze raz na patelnie i dusimy pod przykryciem ok. 1 minutę. aż ser się rozpuści. Naleśniki podajemy z sosem jogutrowo-szczypiorkowym udekorowane pomidorkami koktajlowymi.

NASZE PRZEPISY SZEF KUCHNI POLECA

Salsa z wędzonego łososia

Szybko i zdrowo!

czytaj więcej

Sok ananasowo - selerowy

Pyszny sok, idealna propozycja dla chcących zrzucić zbędne kilogramy

czytaj więcej

Gazpacho warzywne

Hiszpańska zupa

czytaj więcej

Makaron ryżowy z pieczoną papryką, cukinią i sosem tofu

Bezglutenowa propozycja obiadowa

czytaj więcej
  

NASI PARTNERZY

      



Chcesz dostawać aktualne wiadomości? Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera Smak i Zdrowie wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, stosownie do dyspozycji przepisów ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133, poz 883 z późn. zm.), na potrzeby kontaktu przez konsultantów Smaku i Zdrowia.

  1. Regulamin


Catering Dietetyczny Smak i Zdrowie to urozmaicona, smaczna, dobrze zbilansowana dieta oraz zawsze świeże, bogate w witaminy i substancje odżywcze posiłki dostarczane codziennie do domu lub biura.
Nasza oferta to zestawy w wersji standard: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal 3000 kcal oraz 3500 kcal, dieta wegetariańska, dieta wegetariańska plus ryby, dieta dla osób aktywnie uprawiających sport 3000 kcal, dieta dla kobiet w ciąży i matek karmiących, dieta bezglutenowa, dieta indywidualna.
Catering dietetyczny Warszawa i okolice (dieta pudełkowa)